Кортизол и стрес: Защо трупаме мазнини предимно около корема?

Храните се здравословно през деня, но щом се приберете вечер след тежък работен ден, отваряте шкафа и изяждате всичко сладко пред очите ви? Не се обвинявайте – това не е липса на воля. Това е биология, управлявана от хормона кортизол.

"Спасителният пояс" е еволюционна защита

Кортизолът е хормонът на стреса. В миналото той ни е спасявал от хищници, давайки ни бърза енергия за бягство. Днес "хищниците" са крайните срокове, сметките и трафикът, но тялото реагира по същия начин: задържа мазнини точно около жизненоважните органи (корема), за да има запас от енергия за "тежки времена".

Стресовото (емоционално) хранене

Когато сме стресирани, нивата на серотонин (хормонът на щастието) падат рязко. Мозъкът отчаяно търси начин да ги вдигне. А най-бързият начин е чрез бързи въглехидрати и захар.

Чрез стабилизиране на настроението и блокиране на ензимите, които превръщат захарта в мазнини, Гарцинията е най-силният ви съюзник в борбата със "стресовия корем".