Задържане на вода или мазнини? Как да разпознаем проблема и да се справим с подуването

Случвало ли ви се е да се събудите сутрин, да стъпите на кантара и да видите +2 килограма отгоре спрямо вчера? Физически е невъзможно да качите 2 кг чисти мазнини за една нощ – за това са нужни над 14 000 излишни калории! Истината е много по-проста: задържате вода.

Защо тялото ни "складира" вода като гъба?

Водната задръжка (оток) е защитен механизъм. Тялото ви се опитва да разреди токсините, да се справи с твърде много сол или да балансира хормоните (особено преди цикъл). Основните виновници са:

• Твърде много натрий (сол) от скрити източници като колбаси и сосове.
• Твърде много въглехидрати (1 грам въглехидрат задържа около 3-4 грама вода в мускулите).
• Висок кортизол (стрес) и хормонален дисбаланс.

Как да изхвърлим излишната вода естествено?

Освен това, природата ни е дала мощни диуретици. Екстрактът от Зелен чай (който е ключова част от формулата на YouGa Slim) е научно доказан метод за нежно изхвърляне на излишните течности. Той не само топи мазнините чрез термогенеза, но и помага за премахването на упорития целулит, който често е просто "заклещена" вода между мастните клетки.